Hogy 20 másodpercig kell ölelni. Gondolom minimum.

Akkor oxitocin termelődik.

Szeretethormon.

Erősíti a kötődést ember és ember között.

Vérnyomáscsökkentő, stressz- és szorongásoldó.

Ezért már érdemes 20 másodpercet áldozni az életünkből.

Azt is írják, hogy olyanokkal ölelkezzünk, akiket ismerünk, szeretünk. Mert ha nem olyannal, akkor esetleg rosszul reagál a szervezet. Kényszerként éli meg. És egyáltalán nem termel szeretethormont se, meg semmiféle szeretetet.

Szóval nem olyan egyszerű egy ölelés.